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A professora Natália Monteiro não quer ver ninguém sentado o dia inteiro (Mau Maria!). Para começar a semana aqui deixamos a sua sugestão para mantermos a forma ;) "Há inúmeros directos no Facebook ou instagram de treinadores a fazer exercício físico, e como eu acho importante especialmente agora não ficar parado no sofá, deixo aqui a sugestão de acompanharem a Marta Moura Fit que é uma treinadora que também está neste momento diariamente às 10.30h a fazer um live no Instagram que pode ser visto mais tarde no canal do YouTube.
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Janeiro 2023
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